Вход
Регистрация
Помощь
Партнеры раздела "Питание"
- Оригинальные продукты высочайшего качества от производителя Dynamic Development Labs Co., Ltd по доступным ценам для всех и каждого!
- Качественное спортивное питание от официальных поставщиков, аксессуары и одежда, книги, журналы, грим для тонировки, и многое другое.
Пи**атый завтрак/обед или решение проблемы с питанием....
#182 Гость_Vlad Blad_*
- Группа: Гости
Репутация: 0
Отправлено 05 октября 2009 - 20:09
Lg (29 сентября 2009 - 22:00):
ACiD303 (29 сентября 2009 - 22:40):
И чо, при чом тут диетолог, про совместимость продукто те любой дебил скажыд, что например, селедку не стоит с молоком жрать Чукча можыд сожрать копальхем, а обычный чел от етого 100% сдохнет. Думать надо, чо жрёшь Знаешь откудава поговорка пошла, чо русскому хорошо, то немцу смерть? Если нет, то полуркай 
Чукча можыд сожрать копальхем, а обычный чел от етого 100% сдохнет. Думать надо, чо жрёшь Знаешь откудава поговорка пошла, чо русскому хорошо, то немцу смерть? Если нет, то полуркай Кого-то из нас сегодня явно с утра пыльным мешком по башке ипанули...Вот тока я не пойму, меня или тебя?
То что я написал - попробуй, усваивается на все 100(бананы это вообще как ГАРНИР ко многим блюдам применяется, а в этом тока обжаривается) я ем больше месяца...просто, быстро, вкусно,диетично и иногда как семечки грызть получается и белка легкоусвояемого много...
углевода в банане хватает чтоб белок усвоить ?
#183
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 177
- Регистрация: 26 июня 09
- Город:Москва
Репутация: 0
Отправлено 11 октября 2009 - 14:43
Есди делать уже известный коктейль: 0.5% молоко, 100-120 г. 0%-го творога, 1 стол. ложка глютамина, 3-4 сырых куриных белка , 5-6 стол. ложек проетеина-гейнера, ну можно еще быть банановая пульпа на любителя
В СУММЕ сколько это должно быть - 0,5 л или все же 1 л?. Собственный вес 92 кг.
Пьем во время треньки и после нее.
Ну если 1 л - то 5-6 белков, 7-8 ложек протеина, 150 г. творога, больше банановой пульпы, 1.5 ложки глютамина
В СУММЕ сколько это должно быть - 0,5 л или все же 1 л?. Собственный вес 92 кг.
Пьем во время треньки и после нее.
Ну если 1 л - то 5-6 белков, 7-8 ложек протеина, 150 г. творога, больше банановой пульпы, 1.5 ложки глютамина
Сообщение отредактировано Ais: 11 октября 2009 - 15:25
#184
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 177
- Регистрация: 26 июня 09
- Город:Москва
Репутация: 0
Отправлено 15 октября 2009 - 12:37
Ais (11 октября 2009 - 16:44):
Есди делать уже известный натюр=продукт коктейль в расчет на 0.5 л банку: 0.5% молоко, 100-120 г. 0%-го творога, 1 стол. ложка глютамина, 3-4 сырых куриных белка , 5 стол. ложек проетеина-гейнера, ну можно еще быть банановая пульпа на любителя
Ну а если делаем на 1 л - то это 6-7 белков, 7-8 ложек протеина, 200 г. творога, больше банановой пульпы, 1.5 ложки глютамина, 0,5% молоко
Ну а если делаем на 1 л - то это 6-7 белков, 7-8 ложек протеина, 200 г. творога, больше банановой пульпы, 1.5 ложки глютамина, 0,5% молоко
У меня вес 91-92 кг и несмотря на все мульки и нормальную нагрузки (рекомендации г-на Фалеева, ну плюс еще на пресс, гиперэкстензия прямо и
вбок, подъемы на руках на кончиках брусьев). Вес что-то он не спешит расти 90,5. - 93 кг
Итак. Делать коктейль 0,5 л или все же 1 л?.
Пьем во время треньки и после нее.
Ваше мнение, господа?
#190
- Прапорщик
-
- Группа: Модераторы
- Сообщений: 924
- Регистрация: 25 октября 08
- Город:Моск. Обл.
- Возраст:38
Репутация: 54
Отправлено 15 октября 2009 - 23:07
ЛИСИЙ НОС (16 октября 2009 - 01:02):
lezik (16 октября 2009 - 00:51):
Чего только народ не бодяжит, так и обкакаться можно. Я иногда просто диву даюсь. 
и главное не понятно зачем
как будто по отдельности эти продукты не усваиваются...А они думают больше сожрут, больше пожмут. Эх, пацаны не так все просто.
#191
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 177
- Регистрация: 26 июня 09
- Город:Москва
Репутация: 0
Отправлено 16 октября 2009 - 13:26
lezik (16 октября 2009 - 01:08):
ЛИСИЙ НОС (16 октября 2009 - 01:02):
lezik (16 октября 2009 - 00:51):
Чего только народ не бодяжит, так и обкакаться можно. Я иногда просто диву даюсь.
и главное не понятно зачем
как будто по отдельности эти продукты не усваиваются...А они думают больше сожрут, больше пожмут. Эх, пацаны не так все просто.
Это называется 2 юриста - 3 мнения
#192
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 24
- Регистрация: 13 февраля 10
- Возраст:21
Репутация: 0
Отправлено 26 февраля 2010 - 00:24
Ais (16 октября 2009 - 08:26):
lezik (16 октября 2009 - 01:08):
ЛИСИЙ НОС (16 октября 2009 - 01:02):
lezik (16 октября 2009 - 00:51):
Чего только народ не бодяжит, так и обкакаться можно. Я иногда просто диву даюсь.
и главное не понятно зачем
как будто по отдельности эти продукты не усваиваются...А они думают больше сожрут, больше пожмут. Эх, пацаны не так все просто.
Это называется 2 юриста - 3 мнения
Вот вам мнение Юриста, СВЕРХА.УЕННЫЙ завтрак,давно такои искал,АФТАРУ СВЕРХОГРООМНОЕ СПОСИБО
Тока купить блендер надо 
#194
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 12
- Регистрация: 08 октября 09
- Возраст:26
Репутация: 2
Отправлено 01 июля 2010 - 09:31
А я вот в последнее время(именно летом и в жару) как то слабо ем, с утра вообще есть не охота и поэтому выпиваю 2-ную порцию протеина (60гр) разбавленных в поллитре молока, выпиваю эту бодягу и мне хватает протянуть до обеда
#195
- рядовой
- Группа: Новичок
- Сообщений: 1
- Регистрация: 10 июля 10
- Возраст:31
Репутация: 0
Отправлено 10 июля 2010 - 15:12
Кто спорит, что хорошо покушать, это милое дело. Да только как то раз сколько в некоторых продуктах всяких интересных добавок, вот переработать их никакого здоровья не хватит.
Сообщение отредактировано morisd: 10 июля 2010 - 15:15